Journal de Julyinthesky, 08 août 20

Profil de Julyinthesky | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Semaine 4 : - 100gr. Je n'ose pas trop diminuer mes calories car j'ai connu ça et vive l'effet yoyo. Du coup je perds tout doucement voir plus du tout 🤔. Que faire ?

55,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 1,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2020:

1161 kcal

Gras: 29,57g | Prot: 77,21g | Glu: 124,91g. Petit Déjeuner: Herta Tendre Noix Supérieur . Déjeuner: Gâteau au Fromage Blanc, Brocoli, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Dîner: Snickers Barre Glacée, Leffe Ruby, Panach' Panaché, Tomates, Pommes de Terre Frites, Lidl Aiguillettes de Poulet . plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Je pense qu'arriver a un certain moment on est obligé de faire du sport car une fois qu'on a bien perdu en améliorant l'alimentation il faut donner un ptit coup de pouce a notre corps

08 août 20 par le membre: Elodie022

Tu as certainement raison Élodie. J'avais repris puis j'ai à nouveau arrêter...

08 août 20 par le membre: Julyinthesky

Si tu n'es pas très sport (comme moi haha) 30min a 1h de marche par jour c'est deja ca pour donner un ptit coup de pouce 😉

08 août 20 par le membre: Elodie022

Je fais de la course à pied habituellement mais il me manque du temps et de l'énergie...

08 août 20 par le membre: Julyinthesky


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Julyinthesky

Voir l'Historique Complet

Journal de Julyinthesky, 08 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Julyinthesky