|
Allez on repart avec de bonne habitude alimentaire.
Objectif : -5kg avant Noël 🤶🏻💪🏼💪🏼
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
688 kcal
|
Gras: 12,35g | Prot: 25,41g | Glu: 120,11g.
Petit Déjeuner: Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lune de Miel Miel d'acacia, Lipton Thé Vert Detox, Jus de Citron, Pain aux Céréales. Déjeuner: Raisins, Auchan Yaourt Brassé Nature, Ducros Curry Poudre, Tomates Cerises, Kara Lait de Coco, Lidl Pois Chiches, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Biscuit d'Avoine. plus...
|
|
2114 kcal
|
Exercice:
Vélo semi allongé - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de c.lonchamp
|