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05 août 13
Journal de Franclau, 05 août 13
Profil de Franclau
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2013
46 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,5 kg
.
Reste à parcourir:
1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 août 2013:
822 kcal
Gras: 31,40g | Prot: 41,60g | Glu: 107,40g.
Déjeuner:
Fleury Michon Blanc de Poulet (40g).
Dîner:
Fleury Michon Bâtonnet Moelleux.
Snacks/Autre:
Gerblé Cookie Cacao Pépites.
plus...
1290 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine
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