Journal de DaliDevil, 20 sept. 20

TT 83
TH 101
TC 52,5
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1359 kcal Gras: 67,35g | Prot: 80,41g | Glu: 71,10g.   Déjeuner: Marque Repère Chorizo Doux, Olives, Parmesan (Râpé), Ratatouille Maison, Saumon. Dîner: Pain, Beurre (Salé), Noix de Saint Jacques. Snacks/Autre: Vin Chardonnay, Comté, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. plus...
2125 kcal Exercice: Ménage - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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