Journal de Fred888, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
2286 kcal Gras: 90,55g | Prot: 110,02g | Glu: 260,75g.   Petit Déjeuner: Quatre-Quarts, Carrefour Coppa, Mortadelle, Alesto Cranberries, Banane. Déjeuner: Raisins, Ferrero Mon Chéri, Baguette, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. Dîner: Raisins, Jambon Cru, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Biscuits Sablés. plus...
1807 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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