Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2020
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: 100%.
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828 kcal
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Gras: 27,60g | Prot: 73,92g | Glu: 67,21g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Bjorg Quinoa Tomates Olives, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Dîner: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature. plus...
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2848 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Dormir - 7 heures, Cuisiner - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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