Journal de mohamed erko, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1724 kcal Gras: 45,64g | Prot: 84,87g | Glu: 243,34g.   Déjeuner: Oeuf à la Coque, Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Kiwi. Dîner: Pain de Seigle, Kiwi, Super U Yaourt Nature 0%, Aile de Poulet. plus...
2388 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 45 minutes, Vélo elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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