Journal de Noëmie !, 16 nov. 20

presque un kilo, tout en me faisant plaisir cette semaine ! très heureuse !!! mon.objectif était de faire les 1kg/par semaine donc je m.en rapproche ça motive beaucoup :D
114,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
2766 kcal Gras: 99,81g | Prot: 138,22g | Glu: 308,63g.   Petit Déjeuner: Kikkoman Sauce Soja Salée. Déjeuner: Huile Végétale, Pomme (Fruit) au Four, Lidl Steack Haché Pur Bœuf , Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Dîner: Fromage Bleu ou Roquefort, Saveurs de Nos Régions Coeur de Savoie, Vinaigrette, Mâche, Marie Blachère Pain Nordique, Oeuf à la Coque. Snacks/Autre: Paul Sandwich Montagnard, Planet Sushi California Saumon, Maki Saumon, Sushi Saumon. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires 
-3cm de taille aussi 😊 
16 nov. 20 par le membre: Noëmie !
1 kg par semaine c est beaucoup 😯 normalement 1kg par mois est parfait pour rester en bonne santé !  
16 nov. 20 par le membre: Luana.B13
Ah oui ? J ai pourtant lu que la perte idéale était entre 700g et 1kg max par semaine pour ne pas perdre trop vite..  
16 nov. 20 par le membre: Noëmie !

     
 

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