Journal de mohamed erko, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1089 kcal Gras: 29,84g | Prot: 23,38g | Glu: 186,39g.   Déjeuner: Lipton Thé Vert Classique, Bananes, Pommes, Wasa Fibres. Snacks/Autre: Super U Yaourt Nature 0%, Pommes, Kiwi, Fleury Michon Kebab de Poulet. plus...
2365 kcal Exercice: Vélo elliptique - 2 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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