Journal de Fred888, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
2122 kcal Gras: 57,41g | Prot: 106,83g | Glu: 305,40g.   Petit Déjeuner: La Tisanière Anti-Oxydant, Clémentines, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Déjeuner: Baguette, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Noix, Salade Verte, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Clémentines, Pomme, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Jambon, Saucisson Sec, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Knorr Soupe Minestrone, Pâtes (Cuites). plus...
1805 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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