Journal de Aurore87270, 27 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020

65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:

499 kcal

Gras: 13,30g | Prot: 39,26g | Glu: 64,70g. Petit Déjeuner: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Déjeuner: Super U Mousse au Chocolat, Carrefour Haricots Beurre, Riz Basmati (Cuit), Delpierre Filet de Morue. Dîner: Pamplemousse, Amora Vinaigrette Légère, Heudebert La Biscotte, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Tomates, Salade Verte. plus...

2328 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 54 minutes, Repos - 12 heures et 36 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 10,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Ça descend bien 😊

27 nov. 20 par le membre: sevdu87

Merci. J ai repris sérieusement pcq j ai été plusieurs jours à faire que des bêtises. J ai pris 2,5kgs en 3 jours.

28 nov. 20 par le membre: Aurore87270


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