Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1158 kcal
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Gras: 42,18g | Prot: 79,13g | Glu: 111,71g.
Petit Déjeuner: Beurre Doux, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: Choucroute Cuite, Steak Haché 5%, Laitue, activia, perles de konjac, Quinoa Tomates Olives, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Dîner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Poêlée de Légumes Wok, Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, Unsweetened Frozen Raspberries. plus...
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2292 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vélo Elliptique - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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