Journal de Fred888, 06 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2020
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2020:
2399 kcal Gras: 87,15g | Prot: 95,45g | Glu: 318,22g.   Petit Déjeuner: La Tisanière Anti-Oxydant, Noix, Aldi Pain au Chocolat (60G), Banane, Mortadelle. Déjeuner: Ferrero Mon Chéri, Melon, Noix, Baguette, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Dîner: Baguette, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Clémentines, Pomme, Jambon Cru, Saucisson Sec, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Knorr Soupe Minestrone, Pâtes (Cuites). plus...
1824 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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