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Dégoûtée, malgré 1 semaine avec les macros juste nickel et du Stepper 1h/jour 😓😓😓 pas de perte de poids 😰
Si c’est les lentilles et les frites au four de ce week-end 😩😩
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1175 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 55,66g | Glu: 155,70g.
Petit Déjeuner: Chabrior Biscottes Nature, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3. Déjeuner: Sucre, Danone le Nature, Panzani Gansettes, Monique Ranou Crêpes Jambon Emmental, Carrefour Choux-Fleurs en Fleurettes . Dîner: Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Vinaigrette, Odyssée Saumon Fumé , Carrefour Pois Chiches, Roquette (Rocket). plus...
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2306 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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