Journal de Fred888, 07 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2021
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2021:
2107 kcal Gras: 63,42g | Prot: 102,67g | Glu: 292,73g.   Petit Déjeuner: Thé Vert, Banane, Huile d'Olive, Auchan Le Double Crème. Déjeuner: Mandarine, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Parmesan (Dur), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Nestlé After Eight, Mandarine, Olives Vertes, Chips, Champignons de Paris (Sautés), Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). plus...
1831 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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