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😓 c’est compliqué....j’essaie d’augmenter les doses et j’ai pris mes mensurations pour voir ...je suis partagée entre poids et silhouette en faite !
Belle journée à vous les FS
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1087 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 59,41g | Glu: 118,78g.
Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Chabrior Biscottes Nature. Déjeuner: Danone Danette Vanille, Président Comté , Saint Eloi Haricots Verts, Monique Ranou Crêpes Jambon Emmental. Dîner: Danone le Nature, Sucre, Sylphide Fondant Emmental, Pain Blanc, Poivrons Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Tomate Cuite, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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