Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2021
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1863 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 105,59g | Glu: 226,59g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: Steak Haché 5%, Choucroute Cuite, Quinoa Royal, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Dîner: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Chocolat au Lait, courgettes, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute. Snacks/Autre: Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Blanc d'oeuf en Poudre, activia, fraises, blanc oeuf, pomme. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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