Journal de mohamed erko, 07 mars 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2021

78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 mars 2021:

970 kcal

Gras: 47,46g | Prot: 74,64g | Glu: 50,87g. Déjeuner: Energus 10 Pain. Dîner: Salade Composée, Soupe de Lentilles, Carrefour Mélange de Légumes . plus...

2478 kcal

Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 7 heures et 54 minutes. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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