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aujourd'hui, marche de 9.31km😉👍, depuis vendredi aussi je me pèse tous les matins🤪 avec des jours normaux en repas et des jours avec des plaisirs comme le week-ends et je vais faire une moyenne sur 7 jours et je verrai le poids que sa donne pour le maintenir au quotidien ,voilà une petite expérience 😃que j'ai décidé de faire 🤗
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1340 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 65,06g | Glu: 174,91g.
Petit Déjeuner: Aldi Jus d'orange, Sondey Petit Beurre, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Déjeuner: Sirop d'Erable, Kiwi, Bjorg Muesli aux Fruits, Auchan Banane, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Saint Agur Crème de Saint Agur, Tomme de Savoie, Foie de Bœuf, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Carottes. Dîner: Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Surimi, Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Autre: Jus de Citron, Café Expresso, Oranges. plus...
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1669 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 22 minutes, Repos - 16 heures et 8 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Super ! Tiens nous au courant des résultats de ton expérience ! 🙂
10 mars 21 par le membre: Mia-Mia-Mia
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yessss! la matheuse re remercie 😁
10 mars 21 par le membre: Anne Louis Aka
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motivé camping moi le froid me frêne mais tu donne la pêche je vais me motiver
10 mars 21 par le membre: danath 81
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yeeaaahh ça motive ta publication, c'est cool, continue bien dans tes motivations 😁
10 mars 21 par le membre: Gniakgniak
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Merci a tous, 👍😉😘et oui Anne 😉 j'ai appliqué s qu'on avait parlé pour voir c qu ça va donner , et on verra bien, si sa peut m aider après pour gérer au mieux mon poids de croisière .en attendant sai une surveillance de tous les instants😏🙃autant au niveau alimentaire que activités sportives 🥴🥵
10 mars 21 par le membre: campingcar38
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Et toi ,Anne tu essaye l expérience ?
10 mars 21 par le membre: campingcar38
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Et toi dana tu en est où dans ton objectif ? Tu arrives à tenir le cap, ?
10 mars 21 par le membre: campingcar38
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Jeudi dernière pesée je vous donnerai le résultat de cette expérience 😉👌🤗
10 mars 21 par le membre: campingcar38
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Je ne retiens pas le chiffres pour le moment car je suis encore en perte, du coup ça fausse tout 😅 j'attends de finir le reverse diet voir où je me stabilise 😃 J'espère que ce sera sous les 60kg... sinon je referai un petit déficit calorique pour aller vers 58kg. Ensuite pour stabiliser je moyennise 🤓
10 mars 21 par le membre: Anne Louis Aka
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mai tu est grande, sai pas un peu trop bas 58
10 mars 21 par le membre: campingcar38
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Oui ,oui lapin 🐰 sai juste pour savoir la moyenne, mais moi je garde la pesé une fois/semaine et le vendredi parsq moi sa me vas bien👍 et que j'ai trouvé un équilibre et du coup je reste comme ça temps que sa fonctionne 👌😉
10 mars 21 par le membre: campingcar38
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Historique de poids de campingcar38
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