|
Besoin d’aide je comprends plus rien j’ai augmenter seulement de 100calories sur ma vqr et j’ai pris 1k3g en une semaine.
Je suis au bout de ma vie
|
68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
826 kcal
|
Gras: 10,64g | Prot: 67,45g | Glu: 99,85g.
Petit Déjeuner: Danone Hipro 15G Protéines Vanille. Déjeuner: Carrefour Pain de Campagne, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes. Dîner: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Authentique, Yoplait Panier de Yoplait Extra Mandarine, Lidl Aiguillettes de Poulet , Chou-Fleur, Florette Brocolis Vapeur, Picard Ratatouille Cuisinée Bio, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Snacks/Autre: Wasa Authentique. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Il s'agit d'une augmentation transitoire. Tu n'as pas pu prendre 1,3kg en augmentant de seulement 100kcal/j, c'est impossible.
Patiente un peu en restant au même niveau, ton corps se régulera rapidement 🙂
14 mars 21 par le membre: Khynai
|
Merci kynai j’avoue que ça me mine le morale
14 mars 21 par le membre: Lea15092010
|
Je comprends. C'est la partie difficile quand on augmente ses apports : accepter de voir le poids monter de façon transitoire et patienter un peu qu'il redescende seul, sans tomber dans le piège de rediminuer ses apports.
Courage ça va le faire !
14 mars 21 par le membre: Khynai
|
14 mars 21 par le membre: Lea15092010
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lea15092010
|