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demain jour de peser, je verrai ou j en suis ,si je stabilise ,pas facile, même une fois l objectif atteint bonne soirée à tous
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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909 kcal
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Gras: 33,27g | Prot: 55,89g | Glu: 104,96g.
Petit Déjeuner: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Taillefine Taillefine aux Fruits 0% Ananas, Aldi Jus d'orange. Déjeuner: Favorina Papillotes Lait et Noir, Bridelight Fromage, Carrefour Bio Galette de Maïs, Casino Copeaux de Parmigiano Reggiano, Tomates, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sondey Mini Moelleux au Citron, Taillefine Yaourt 0% Myrtille. Dîner: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Sondey Galette de Maïs Bio, Madrange le Supérieur sans Couenne -25% de Sel. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt, Café Expresso, Jus de Citron. plus...
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1434 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 21 minutes, Repos - 16 heures et 9 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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