Journal de Lea15092010, 20 mars 21

Profil de Lea15092010 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Pour maigrir il faut que je reste à 1050 cal par jour sinon je reprends du poids

66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2021:

181 kcal

Gras: 0,90g | Prot: 25,20g | Glu: 16,10g. Petit Déjeuner: Wasa Authentique, Pâturages Skyr, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. plus...

Perdant 2,0 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

la fois dernière tu avais repris plus d'un kilo en augmentant très peu ta VQM... tu viens sûrement de les reperdre. Le cycle menstruel joue aussi la dessus. 1050 kal me paraît peu... mais la variation de poids prend en compte bcp trop de choses pour être simple lol courage à toi.

20 mars 21 par le membre: roline83

Mais tu réalises que c'est bien trop bas et anormal de te restreindre à ce point pour perdre et/ou ne pas reprendre ? Fais attention à toi...

20 mars 21 par le membre: Khynai

Tu sais que tu ne pourras pas rester à ce niveau de kcal une fois tes kilos perdus non ? Donc y a un moment tu devras reaugmenter... Tu ne pense pas qu'il vaudrait mieux perdre un peu plus lentement en ayant une quantité d'alimentation normale au moins ?

20 mars 21 par le membre: Pamplerose

Oui je me rends bien compte que je peux pas rester toute ma vie à 1000cal mais j’ai besoin de redescendre un peu et de me stabiliser avant de remonter progressivement

20 mars 21 par le membre: Lea15092010

Tu devrais augmenter, et tu verras tu maigriras autant. 1000 cal c'est peu et pas bon pour la santé, tu risques d'être faible et fatiguer.

21 mars 21 par le membre: swietve


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Lea15092010

Voir l'Historique Complet

Journal de Lea15092010, 20 mars 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Lea15092010