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4 km de course à pied et 30 min d'elliptique 💪.
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1408 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 89,77g | Glu: 121,65g.
Petit Déjeuner: Thé Vert. Déjeuner: Carottes Cuites, Tipiak Tendres Perles Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Crème Fraîche Épaisse, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Dîner: Ketchup, Pâtes (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Bûche de Chèvre. Snacks/Autre: Lindt Lindor Lait, Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Café Décaféiné, Nestlé Crunch. plus...
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2332 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Vélo Elliptique - 26 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Blandine64
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