Journal de Agathedklerk, 25 mai 21

J’arrete de fumer ! Je grignotte beaucoup ... J’ai tres peut donc je fais du sport 🏋️‍♂️ on verra bien 🙈🙈🙈

50 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 mai 2021:

1094 kcal

Gras: 47,78g | Prot: 18,62g | Glu: 224,30g. Petit Déjeuner: Paul Tartelette Citron, Margarine, Paul Macaron, Baguette. plus...

1717 kcal

Exercice: Nettoyage - 1 heure, Fitness - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

Commentaires

Courage ça va le faire 💪😊

08 juil. 21 par le membre: piwi77


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