Journal de glouglou, 10 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2014
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2014:
1749 kcal Gras: 84,52g | Prot: 46,50g | Glu: 204,73g.   Petit Déjeuner: Salami de Porc (à Sec ou Dur), Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire. Déjeuner: Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Activia Vijg, Pomme. Dîner: Chair à Saucisse, Mayonnaise, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Lotus Speculoos, Activia Vanille, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. plus...
2044 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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