Journal de mohamed erko, 11 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
988 kcal Gras: 45,00g | Prot: 71,87g | Glu: 69,31g.   Déjeuner: Thé Noir, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Blanc d'Oeuf Cuit, Pâturages Fromage Croque Monsieur . Dîner: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Brochette de Poulet, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . Snacks/Autre: Quetsches. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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