Journal de Fred888, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
2218 kcal Gras: 76,30g | Prot: 97,46g | Glu: 295,17g.   Petit Déjeuner: Saint Alby Quart de Jambon Sec Traditionnel. Déjeuner: Glace, Pastèque, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Tomates, Salade Verte, Porc, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Mandarine, Pêches, Baguette, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, U Coppa, Saint Alby Rosette de Lyon, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. plus...
1856 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
poids stable



     
 

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