Journal de tristelle, 16 sept. 21

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71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:
1164 kcal Gras: 44,31g | Prot: 44,05g | Glu: 148,08g.   Petit Déjeuner: U Petits Pains Grillés au Blé Complet, Primevère Tartine et Cuisson, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Nesquik. Déjeuner: Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Pierre Schmidt Pâté en Croûte. Dîner: Banane, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Snacks/Autre: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. plus...
2270 kcal Exercice: Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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