Journal de Hawkey4077, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
122,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1414 kcal Gras: 52,78g | Prot: 85,54g | Glu: 147,78g.   Petit Déjeuner: LU Cracotte, Aldi Yorkham. Déjeuner: Gerookte Zalm, Gebakken Ei, Wit Brood. Dîner: AH Kipschnitzel. Snacks/Autre: Grolsch 0.0%. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
👍 
22 sept. 21 par le membre: annemiek rembil
Ja, het is een beetje een drama geworden. Maar voor de zoveelste keer maar weer eens een herstart gemaakt. Eerste stap en prioriteit is nu om volledig en blijvend te stoppen met alcohol drinken. Zit nu in mijn 9e dag zonder alcohol. Ben gelukkig ook weer in het ritme dat ik de dag tevreden kan beginnen als er minimaal een lager gewicht op de weegschaal staat dan de dag ervoor. Mijn doelstellingen stel ik nu per week vast in plaats per maand. Einddoel is nog steeds 80 kg omdat ik die eerder (bijna) gehaald heb, dus ik heb nog zo'n 40 kg te gaan.  
28 sept. 21 par le membre: Hawkey4077
Iedere dag kun je opnieuw beginnen, en die keuze heb je gemaakt, hartstikke goed 👍 . Heel veel succes, komt vast goed , gewoon hier blijven, dan krijg je weer volop steun en de nodige schopjes als je die nodig hebt. Je hebt vast al gezien dat er nog veel oude getrouwe zijn 😉🤗.  
28 sept. 21 par le membre: annemiek rembil

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Hawkey4077


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.