Journal de Fred888, 26 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2021
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2021:
2110 kcal Gras: 88,11g | Prot: 95,08g | Glu: 240,46g.   Petit Déjeuner: Lidl Croissant, Saint Alby Quart de Jambon Sec Traditionnel. Déjeuner: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Prunes, Tomates Cerises, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Bœuf, Haricots Verts, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. Dîner: Suchard Rocher Noir, Raisins, Pomme, Saint Azay Saucisson Sec, Mortadelle, Bœuf, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). plus...
1860 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
poids stable



     
 

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