Journal de mohamed erko, 19 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 0,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2021:

1106 kcal

Gras: 20,77g | Prot: 26,95g | Glu: 208,10g. Déjeuner: Super U Pain au Seigle, Pomme, St Mamet Poires Williams, Nutella Nutella. Dîner: Macaroni, Yaourt Nature (Lait Entier), Piment. Snacks/Autre: Pommes Delicieuses Dorées, Pommes Gala, Oranges. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Génial!!! 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝

19 oct. 21 par le membre: Nlono7700


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Historique de poids de mohamed erko

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