Journal de Valentine.playe, 22 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021

70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2021:

1301 kcal

Gras: 46,60g | Prot: 45,75g | Glu: 162,23g. Petit Déjeuner: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Nestlé Céréales Lion, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. Déjeuner: St Môret Léger 8%, Heudebert Crackers Nature, Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge. Dîner: Ketchup, Président Camembert Sel Réduit de 30%, Herta Knacki , Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Lidl Choco Nussa To Go , Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. plus...

1945 kcal

Exercice: Aquabike - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Bien Valentine tu stabilises bien bisous et bonne continuation 😘👍

22 oct. 21 par le membre: Nlono7700


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