Journal de mohamed erko, 13 nov. 21

Salut a tout j’arrive plus à atteindre 76.5 75.5 kilos trop dure je c’est plus comemt faire 😟😌🥺
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1952 kcal Gras: 98,49g | Prot: 112,55g | Glu: 143,27g.   Déjeuner: Fromage de Brebis, Lipton Thé Vert Classique, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Super U Pain au Seigle, Tomates, Concombre (Pelé), Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit. Dîner: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Frites Classiques, Brochette de Poulet, Aile de Poulet. Snacks/Autre: Aldi Pain au Chocolat. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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