Journal de Safia74, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
116,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1500 kcal Gras: 61,78g | Prot: 62,39g | Glu: 175,42g.   Déjeuner: Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Dia Oignons Frits, Salade Verte, Marie Tarte Saumon Poireaux. Snacks/Autre: Nescafé Café au Lait Sucré, Miel, Banane, Carrefour Pain de Mie Nature. plus...
3263 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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