Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
|
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 65,42g | Prot: 100,80g | Glu: 126,79g.
Petit Déjeuner: バンホーテン ココア, バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Déjeuner: natures way mct oil, Bordeau chesnel a l'oie, Auchan tartine seigle, 目玉焼き, ニッポンハム ロースハム, ラタトゥイユ. Dîner: ひじきの煮物, 大根おろし, 味噌汁, だし巻き卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほうれん草のソテー, タラ, 白米 （調理済み）. Snacks/Autre: Ets Nourri&Cie dattes. plus...
|
|
1565 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de さくら39
|