Journal de Fred888, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
2153 kcal Gras: 64,38g | Prot: 104,99g | Glu: 300,84g.   Petit Déjeuner: Banane, Dulano Jambon Serrano. Déjeuner: Pancakes, Mandarine, Ananas, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Herta Lardons Fumés, Petits Pois, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Dîner: Baguette, Pancakes, Mandarine, Panettone, Mortadelle, Président Bûche de Chèvre Fondante, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Herta Lardons Fumés, Petits Pois, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Dolce Gusto Cappuccino. plus...
1864 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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