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Je suis toujours à 70kg ça devient presque décourageant, et oui je suis en surpoids calorique entre 3400-4100 calorie par jour
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4219 kcal
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Gras: 95,09g | Prot: 131,76g | Glu: 688,02g.
Petit Déjeuner: Yoplait Yop Fraise, Oeuf Brouillé, Heudebert Crackers Nature, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. Déjeuner: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Panzani Spaghetti. Dîner: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Panzani Spaghetti. Snacks/Autre: Nutella , Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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