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Selon ma balance j’ai pris 1kg cette semaine, je vous en donnerai des nouvelles la semaine pro si c’était vrai ou pas , j’espère que c’est vrai et que mes efforts payent enfin
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3371 kcal
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Gras: 78,89g | Prot: 121,28g | Glu: 541,83g.
Petit Déjeuner: Banane, Auchan Crème Fraîche Épaisse 30%, Panzani Spaghetti . Déjeuner: Banane, Viande, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Viande, Banane, Plantain Mûr Bouilli. Snacks/Autre: Heudebert Crackers Nature. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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