Journal de Fred888, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
2261 kcal Gras: 79,26g | Prot: 96,80g | Glu: 297,75g.   Petit Déjeuner: Banane, Saint Alby Rosette de Lyon, Mortadelle. Déjeuner: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Auchan Pomélo Chinois, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Lentilles Cuites, Agneau Rôti, Oignons, Parmesan (Dur), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Auchan Pomélo Chinois, Kaki, Carrefour Cœur Complice, Saucisson Sec, Agneau Rôti, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Delacre Délichoc. plus...
1851 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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