Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2022
|
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 38,90g | Prot: 87,69g | Glu: 211,92g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Déjeuner: Saumon, Soja Nature sans Sucre, Quinoa Royal, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Dîner: Picard Ratatouille Cuisinée Bio, Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Autre: Vodka, Soja Nature sans Sucre, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. plus...
|
|
2556 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 12 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Vélo Elliptique - 35 minutes, Squats - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 53 minutes. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de josianelefevre
|