Journal de charluti, 24 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2022
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1218 kcal Gras: 64,13g | Prot: 44,47g | Glu: 118,71g.   Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Lait Extra Fin et Fondant, Gerblé Biscuit Coco, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Déjeuner: Super U Chocolat Noir Amandes Entières, Activia Yaourt Nature, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards . Dîner: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Autre: Amandes, Activia Yaourt Nature, Vinaigrette, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Amandes. plus...
360 kcal Exercice: Marche - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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