Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2022
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1483 kcal
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Gras: 48,61g | Prot: 67,92g | Glu: 195,51g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre. Déjeuner: Choucroute Cuite, Picard Risotto aux Asperges Vertes, Leader Price Épinards en Branches à la Crème, mixt nuts, Gayelord Hauser Petles de Konjac, son d'avoine, Laitue, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Dîner: Céréal Bio Quinoa Royal, Galette de Riz, Sucre de Fleur de Coco, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, carotte, Blanc d'Oeuf, choucroute, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Autre: Datte, melon d'eau, Noix du Brésil. plus...
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2609 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Plate-forme Vibrante - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Squats - 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de josianelefevre
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