Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2022
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1790 kcal
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Gras: 75,10g | Prot: 84,91g | Glu: 191,77g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre. Déjeuner: Huile d'Olive, Leader Price Épinards en Branches à la Crème, Picard Risotto aux Asperges Vertes, mixt nuts, Gayelord Hauser Petles de Konjac, son d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Dîner: Picard Avocats en Morceaux, Picard Trio de Quinoa, Galette de Riz, son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, carotte, Blanc d'Oeuf, choucroute, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Autre: Quaker Flocons d'avoine (10g), Sojasun Yaourt Nature, Melons d'Eaux, Date, Noix du Brésil. plus...
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2952 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures, Plate-forme Vibrante - 20 minutes, Squats - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Coucou josiane tu est de quelle coin ?🤗
28 févr. 22 par le membre: campingcar38
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Alpes Maritimes Le Cannet 06
03 mars 22 par le membre: josianelefevre
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Ah super joli la région, mon fils vivait dans le Var, un peu avant, moi j suis de Lyon 😉🤗
03 mars 22 par le membre: campingcar38
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Lyon c'est chouette aussi, j'ai visité une fois pendant la fête des lumières j'ai adoré!!
03 mars 22 par le membre: josianelefevre
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Dommage qon soit loin on aurait pu aller s faire des balades ensemble 🤗serait fait du bien à notre corps 😁
04 mars 22 par le membre: campingcar38
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Et serai sympa de faire connaissance 🤗
04 mars 22 par le membre: campingcar38
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Historique de poids de josianelefevre
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