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Finalement 2 semaines, sans me peser, sans calculer, sans compter, sans stresse. J’ai réussi a reperdre un peu près le poids pris début Février.
Plutôt contente du résultat. On continue. 💪
Belle semaine à tous
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109,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1689 kcal
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Gras: 57,18g | Prot: 101,31g | Glu: 193,63g.
Déjeuner: Pomme de Terre Rôtie, Pain Blanc, Auchan Huile de Noix, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Panzani Coquillettes Cuites, Tomates Cerises, Bonduelle Jeunes Pousses, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dîner: Oignons, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Itinéraire des Saveurs Coppa, Oeuf. Snacks/Autre: Banane. plus...
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3007 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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