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Apre le ramadan j’ai repris 1.4 kg je suis déçus plus le moral
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1638 kcal
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Gras: 16,52g | Prot: 60,17g | Glu: 288,73g.
Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Nutella Nutella, Pâtes (Cuites), Super U Pain au Seigle, Concombre (avec Peau), Carrefour Petits Pois Carottes. Snacks/Autre: Pomme. plus...
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2605 kcal
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Exercice:
Vélo elliptique 2 - 1 heure et 5 minutes, Vélo elliptique 1 - 45 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Mais non ya pire dans la vie que des kilos c'est chiant mais on baisse pas les bras aller on remonte la tête et bam bam on se booste😉
09 mai 22 par le membre: Lindanamat
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Mais oui tu vas les reperdre faut pas baisser les bras 😉💪🏻💪🏻💪🏻
09 mai 22 par le membre: Poneypêchu
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Historique de poids de mohamed erko
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