Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2022
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1732 kcal
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Gras: 84,61g | Prot: 112,30g | Glu: 121,11g.
Petit Déjeuner: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Déjeuner: Picard Lentilles Vertes, Trio de Quinoa, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Dîner: Pizza Keto, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Autre: Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Marque Repère Coco à Cuisiner, Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Sojasun Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Chocolat 99%, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Cuisiner - 1 heure et 19 minutes, Repos - 12 heures et 31 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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