Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2022
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1728 kcal
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Gras: 69,80g | Prot: 101,02g | Glu: 158,05g.
Petit Déjeuner: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Déjeuner: Picard Lentilles Vertes, Pâtes (Cuites), Épinards en Branches à la Crème Fraîche, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Dîner: Galette de Riz, haricot beurre, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Blanc d'Oeuf, tomate. Snacks/Autre: Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Sojasun Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Chocolat 99%, Flocons d'avoine (40g), Elle & Vire Crème 4%, Egg White. plus...
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2578 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Massage - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de josianelefevre
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