Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2022
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2368 kcal
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Gras: 83,17g | Prot: 99,30g | Glu: 315,15g.
Petit Déjeuner: Banane, Chêne d'Argent Le Carré. Déjeuner: Mandarine, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Ananas, Mandarine, Pomme, Chêne d'Argent Le Carré, Saucisson Sec, Aoste Coppa, Oeuf sur le Plat, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Biscuits Sablés, Dolce Gusto Cappuccino. plus...
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1894 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 3 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Musculation - 2 minutes, Squats - 2 minutes, Repos - 15 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Fred888
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