Journal de jeanpierre67, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
119,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 29,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
1051 kcal Gras: 30,95g | Prot: 41,77g | Glu: 149,88g.   Petit Déjeuner: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Café, Oranges. Déjeuner: Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Envia Yaourt aux Fruits 0%, U Biscottes aux 6 Céréales, Poires, Chêne d'Argent Camembert. plus...
2874 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine


Commentaires 
Un bon début 😃 
09 déc. 22 par le membre: melanielili

     
 

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