Journal de mohamed erko, 01 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2023

79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 2,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2023:

487 kcal

Gras: 9,93g | Prot: 20,60g | Glu: 75,15g. Déjeuner: Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Pomme. plus...

2453 kcal

Exercice: Vélo elliptique 1 - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Boulgour pilavı 💚

04 janv. 23 par le membre: derya69007


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